Walk in Balance – Mit allen Sinnen unterwegs
Am 22. September 2026 lud der TuSpo „Nassau“ Beilstein im Rahmen der Europäischen Woche des Sports und des #BeActive-Angebots zu einer besonderen Bewegungserfahrung ein: „Walk in Balance“.
Im Mittelpunkt stand diesmal nicht nur das Gehen, sondern vor allem die Achtsamkeit während des Walkens. Wie bewusst nehmen wir unsere Umgebung eigentlich wahr? Was hören, sehen, riechen oder fühlen wir, wenn wir unterwegs sind? Und wie können wir diese bewusste Wahrnehmung auch in unseren Alltag übertragen?
Der gemeinsame Walk startete im Skulpturenpark Allendorf. Bei wunderschönem Spätsommerwetter ging es auf eine abwechslungsreiche Strecke, bei der die Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer wieder eingeladen wurden, innezuhalten und die verschiedenen Sinne ganz bewusst anzusprechen.
Mal stand das bewusste Sehen im Mittelpunkt, mal das Hören der Geräusche in der Natur, der Geruch der Umgebung oder das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und der Bewegung. Dabei wurde schnell deutlich: Achtsamkeit braucht nicht viel Zeit – manchmal genügt es, den Moment bewusst wahrzunehmen.
Die kleinen Übungen und Impulse sorgten für interessante Erfahrungen, neue Perspektiven und so manche Überraschung. Gleichzeitig bot die Veranstaltung die Möglichkeit, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und sich ganz auf Bewegung, Natur und die eigenen Sinne zu konzentrieren.
Bei bestem Spätsommerwetter waren sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Ende einig: „Walk in Balance“ hat nicht nur gutgetan, sondern auch richtig viel Spaß gemacht!
Ein herzliches Dankeschön an alle, die dabei waren und diese besondere #BeActive-Veranstaltung zu einem schönen gemeinsamen Erlebnis gemacht haben. Besonders bedanken wir uns bei Sandra & Marion für die Umsetzung.
Bewegen. Wahrnehmen. Durchatmen. Im Moment sein.
Das war „Walk in Balance“ beim TuSpo „Nassau“ Beilstein.
