Group Fitness ein gesundheitsförderliches Fitnesstraining bestehend aus einer Mischung aus Aerobic und Workout, also Ganzkörper-Muskelkräftigung. Hierzu werden u. a. Hilfsmittel wie Therabänder, Hanteln, Bälle, Langbänke oder auch nur das Körpergewicht genutzt. Natürlich darf die Dehnung der Muskulatur nicht zu kurz kommen. Das Training ist geeignet für jeden Fitnesslevel.

Unsere Gruppe besteht aus circa 20-25 aktiven Mitgliedern – wir treffen uns donnerstags ab 18.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Beilstein um gemeinsam zu schwitzen, etwas für die Fitness zu tun und Spaß zu haben. Die Teilnehmer, bisher noch immer nur weibliche, sind zwischen 18 und 70 Jahre. 

In den Sommerferien findet der Kurs im Basaltparkour Beilstein statt.