Healthy Back 2026
Der TuSpo „Nassau“ Beilstein hat seinen ersten 10er „Healthy Back“ Kurs abgeschlossen. 19 Teilnehmer haben an dem ganzheitlichen Rückentraining teilgenommen!
Der Rücken liebt Rotationen, Seitneigung, Beugen & Strecken und nicht nur monotone Kräftigung. So entstand eine Kombination aus Ganzkörpertraining, Faszientraining, gezielter Mobilisation und neurozentrischem Training, um Schmerzen vorzubeugen. Und der Spaß dabei durfte auch nicht zu kurz kommen…
Der TuSpo „Nassau“ Beilstein bedankt sich bei allen Teilnehmern für das entgegengebrachte Vertrauen und hofft, die Teilnehmer auch bei anderen Kursen begrüßen zu dürfen!
